Aperitive
Salata Boeuf
200 g (morcovi, mazăre, cartofi, pătrunjel, castraveţi muraţi, smântână de soia, sare)
Supe-ciorbe
Supa-crema de telina
300 g (ţelină, morcovi, ardei, ceapă, cartofi, smântână de soia, vegeta, sare)
300 g (morcovi, ceapă, cartofi, spanac, bulion, ciuperci, smântână de soia, ghimbir, sare)
Supa-crema de praz
300 g (praz, morcovi, cartofi, mărar, ardei, smântână de soia, vegeta, sare)
300 g (porumb, cartofi, morcovi, ceapă, ardei, smântână de soia, vegeta, sare)
Supa-crema de naut
300 g (naut, morcovi, cartofi, ţelină, ardei, smântână de soia, busuioc, vegeta, sare)
300 g (napi, tofu, morcovi, smântână de soia, maghiran, vegeta, sare)
Supa-crema de linte
300 g (linte, morcovi, ardei, cartofi, smântână de soia, sare, busuioc, vegeta, sare)
Supa-crema de legume
300 g (morcovi, varză, broccoli, cartofi, ceapă, conopidă, ţelină, ardei, gulie, smântână de soia, sare)
300 g (hrişcă, morcovi, ceapă, ardei, ţelină, usturoi, smântână de soia, vegeta, sare)
300 g (haşme, morcovi, cartofi, ardei, smântână de soia, rozmarin, vegeta, sare)
300 g (dovleac, morcovi, ardei, cartofi, smântână de soia, ceapă, sare)
Supa-crema de ciuperci
300 g (champignon, morcovi, ardei, cartofi, smântână de soia, vegeta, sare)
Supa-crema de broccoli
300 g (broccoli, morcovi, cartofi, ceapă, ardei, smântână de soia, mărar, vegeta, sare)
300 g (morcovi, ţelină, pătunjel, ceapă, ardei, varză, tăieţei, f.pătrunjel, ulei, vegeta)
Supa de mei cu ciuperci
300 g (mei, ciuperci, ceapă , morcov, pătrunjel, ţelina, ardei, roşii, usturoi, busuioc, f.pătrunjel, vegeta)
300 g (mazăre, tăieţei, morcovi, ardei gras, smântână de soia, sare)
Supa de fasole verde
300 g (fasole verde, morcovi, ardei, roşii, smântână de soia, leuştean, f.pătrunjel)
Ciorba thailandeza
300 g (morcovi, conopidă, ardei, tofu, ceapă, ţelină, chimen, smântână de soia, usturoi, sare)
Ciorba taraneasca
300 g (morcovi, ţelină, ceapă, ardei, varză, soia cuburi, mazăre, bulion, sare)
Ciorba ruseasca
300 g (fasole boabe, morcovi, pătrunjel, ceapă, sfeclă roşie, lămâie, bulion, sare)
Ciorba de zarzavat
300 g (morcovi, pătrujnel, ţelină, ceapă, cartofi, ardei, mazare, bulion, vegeta, sare)
Ciorba de urzici
300 g (urzici, morcovi, ardei, ceapă, cartofi, smântână de soia, bulion, vegeta, sare)
Ciorba de spanac
300 g (spanac, morcovi, ardei, ceapă, cartofi, bulion, smântână de soia, sare, vegeta)
300 g (ciuperci, sfeclă, morcovi, smântână de soia, ceapă, dafin, lămâie, f.pătrunjel, sare)
Ciorba de pleurotus
300 g (ciuperci pleurotus, morcovi, ceapă, ardei, orez, bulion, smântână de soia, mărar, sare, vegeta)
300 g (gluten, orez, morcovi, morcovi, ceapă, ardei, patrunjel, nucă, pesmet, usturoi, bulion, sare, vegeta)
Ciorba de naut
300 g (năut, morcovi, cartofi, ceapă, pătrunjel, smântână de soia, busuioc, usturoi, sare, vegeta)
Ciorba de linte rosie
300 g (linte roşie, morcovi, cartofi, ardei, ceapă, ţelină, smântână de soia, busuioc, bulion, sare, vegeta)
Ciorba de hribi
300 g (hribi, ceapă, morcovi, pătrunjel, bulion, usturoi, smântână de soia, sare, vegeta)
Ciorba de fasole boabe
300 g (fasole boabe, morcovi, ceapă, ardei, păstârnac, frunze:ţelină, leuştean, bulion, sare, vegeta)
Ciorba de champignon
300 g (champignon, morcovi, ardei, ceapă, ţelină, roşii, smântână de soia, mărar, orez, sare, vegeta)
Ciorba de cartofi
300 g (cartofi, morcovi, ceapă, ardei, leuştean, pătrunjel, smântână de soia, bulion, sare, vegeta)
Ciorba de broccoli
300 g (broccoli, morcovi, ardei, ceapă, roşii/bulion, cartofi, smântână de soia, mărar, sare, vegeta)
Ciorba de “burta”
300 g (soia şniţel, ţelină, morcovi, ardei, ceapă, pătrunjel, usturoi, smântână de soia, suc lămâie, sare)
Ciorba ardeleneasca
300 g (morcovi, ardei, ceapă, ţelină, cartofi, fasole verde, conopidă, bulion/roşii, vegeta, sare)
Ciorba “Vital”
300 g (morcovi, conopidă, varză, cartofi, ceapă, ardei, mazăre, fasole verde, smântână de soia, bulio, sare)
Mâncăruri de bază
300g (broccoli, smântână de soia, tofu, carnaţi soia, mărar, sare)
Cartofi umpluti cu broccoli
200 g (cartofi, broccoli, morcovi, ardei, ceapă, smântână de soia, făină, sare, vegeta)
Cartofi umpluti cu tofu
200 g (cartofi, tofu, ardei, morcovi, ceapă, smântână de soia, făină, sare, vegeta)
Ciuperci umplute
200 g (champignon, ceapă, soia granule, ardei, smântână de soia, usturoi, sare)
300 g (conopidă, smântână de soia, tofu, carnaţi de soia, mărar, sare)
Cordon bleau
250 g (pleurotus, tofu, carnaţi de soia, pesmet, boia dulce, mărar, f.pătrunjel, ulei, usturoi, făină, sare)
300 g (fasole boabe, carnaţi de soia, morcovi, leuştean, boia dulce, sare)
Gulas de cartofi cu ciuperci
300 g (cartofi, ciuperci, morcovi, ardei, ceapă, ulei, f.pătrunjel, sare)
Gustare Rustic
580 g (varză acră, soia granule, carnaţi de soia, bulion, dafin, oregano, sare)
Hrisca cu legume
300 g (hrişcă, morcovi, pătrunjel, ţelină, gogoşari, roşie, dovlecei, conopidă, frunze verzi, sare)
300 g (linte, ciuperci, morcovi, ardei, ceapă, smântână de soia, f.pătrunjel)
Musaca a la Cris
300 g (dovlecel, cartofi, morcovi, vinete, ardei roşu, tofu, smântână de soia, sare)
Musaca de vinete
300 g (cartofi, vinete, ardei kapia, ceapă, roşii, soia granule, usturoi, sare)
Sarmale cu mei
300 g (mei, varză, morcovi, ciuperci, ceapă, tofu, soia granule, bulion, ulei, sare)
Sarmale cu orez si ciuperci
300 g (orez, varză, morcovi, ciuperci, ţelină, ceapă, soia granule, bulion, boia, mărar, ulei, sare)
Sufleu de legume cu praz
300 g (praz, morcovi, cartofi, conopidă, smântână de soia, tofu, sare)
Telina a la grec
300 g (ţelină, ceapă, morcov, ardei, măsline, smântână de soia, lămâie, ulei, sare)
Tocanita de broccoli
200 g (broccoli, morcovi, ceapă, roşii, pătrunjel, smântână de soia, sare)
300 g (linte, cartofi, ceapă, ardei, boia, ulei, f.pătrunjel, coriandru, sare)
300 g (mazăre verde, ardei, cartofi, ceapă, morcovi, ulei, f.pătrunjel, sare)
Tocanita de conopida
200 g (conopidă, roşii, morcovi, ceapă, ardei, smântână de soia, mărar, sare)
Tocanita de dovlecel
200 g (dovlece, roşii, ardei, morcovi, ceapă, mărar, smântână de soia, sare)
300 g (hrişcă, ciuperci, cartofi, ardei, morcovi, smântână de soia, usturoi)
Tocanita de soia cuburi
200 g (soia cuburi, ceapă, ardei, boia, f.pătrunjel, smântână de soia, sare)
Toros vegetarian
300 g (varză acră, soia cuburi, carnaţ de soia, cayenne, bulion, oregano, dafin, sare)
Varza a la Cluj
300 g (varză, orez, ciuperci, ceapă, maghiran, mărar, smântână de soia, sare)
Paneuri, Chiftele, Droburi
Rulada de legume
200 g (cartofi, ceapă, morcovi, pesmet, conopidă, mazăre, usturoi, f.pătrunjel, sare)
“Burgers” vegetarieni
150 g (fulgi de ovaz, cartofi, ulei, soia granule, usturoi, maghiran, hefe, boia, sare)
Chiftele de amaranth
150 g (amaranth, cartofi, ceapă, ardei, tofu, usturoi, busuioc, ulei, boia, sare, vegeta)
150 g (cartofi, ciuperci, pesmet, ardei, ceapa, susan, usturoi, ulei, sare, vegeta)
Chiftele de legume
150 g (cartofi, morcovi, conopidă, ţelină, gulie, pesmet, ulei, boia, usturoi, sare)
Chiftele de linte
150 g (linte, cartofi, busuioc, pesmet, ulei, boia, f.pătrunjel, sare, vegeta)
Chiftele de mei
150 g (mei, nuci, usturoi, ceapă, tofu, f.pătrunjel, faină ovaz, cartofi, hefe, pesmet, sare, vegeta)
150 g (chiftele + sos marinat: roşii, făină, usturoi, sare, dafin, vegeta)
Chiftele de tofu
150 g (tofu, cartofi, fulgi de ovăz, usturoi, pesmet, ulei, boia, sare, vegeta)
Drob de soia
200 g (soia granule, cartofi, pesmet, hefe, ceapă, usturoi, chimen, f.pătrunjel, sare, vegeta)
Drob de spanac cu ciuperci
300 g (spananc, ciuperci, roşii, tofu, carnaţi, champignon, ulei, mărar, sare, vegeta)
100 g (gluten, nucă, soia granule, griş, făină soia, tărâţe, cayenne, usturoi, cimbru, vegeta, sare)
200 g (cartofi, ciuperci, ardei, pesmet, ceapă, usturoi, f.pătrunjel, sare)
Snitel de telina
150 g Exercises, workout, fitness, weights, bodybuilding routines sildenafil 100mg diet plan for bodybuilding cutting. (ţelină, lapte de soia, pesmet, făină, boia, ulei, sare)
Snitel umplut cu tofu
150 g (şniţel soia, tofu, pesmet, făină, boia, ulei, boia, vegeta, sare)
Minuturi
300 g (făină de grâu, ovăz, secară, porumb, nucă, miere, sare)
300 g (făină de grâu, ovaz, secară, porumb, tofu, smântână de soia, sare)
Garnituri
Fasole verde scazuta
200 g (fasole verde, morcovi, ardei, smântână de soia, pătrunjel, usturoi, ulei, sare)
Iahnie de fasole boabe
200 g (fasole boabe, morcovi, ceapă, ardei, leuştean, ţelină, foi de dafin, frunze, sare)
Mazare alsaciana
200 g (mazăre verde, ciuperci, ceapă, cartofi, morcovi, porumb, bulion, sare)
200 g (orez, sfeclă roşie, hrean, migdale, ceapă, morcovi, vegeta, sare)
Paste și sosuri
300 g (tăieţei din orez, fasole verde, ardei, ghimbir, f.pătrunjel, lămâie, ulei, sare)
300 g (spaghete, ceapă, ardei, cârnaţ de soia, ketcup home-made, ciuperci, măsline, cayenne, ulei, sare)
300 g (paste penne, ceapă, usturoi, oregano, roşii cherry, sos roşii, tofu, ulei, sare)
Macaroane “Primavera”
300 g (macaroane, conopidă, dovlecel, morcovi, ceapă, ardei, usturoi, bulion, busuioc, oregano, ulei, sare)
Lasagna cu sparanghel
300 g (foi de lasagna, ceapă, sparanghel, mazăre, ceapă verde, smântână de soia, ulei, sare)
Lasagna cu legume
300 g (foi de lasagna, morcovi, ceapă, ţelină, mazăre, dovleac, conopidă, ulei, sare)
Lasagna “Carbonara”
300 g (foi de lasagna, ardei, ceapă, soia granule, smântână de soia, bulion, ulei, sare, vegeta)
Lasagna “Bolognese”
300 g (foi de lasagna, ceapă, tofu, ardei, champignon, carnaţi, smântână de soia, usturoi, sare)
Cous-cous cu ciuperci
300 g (cous-cous, ciuperci, ceapă, ardei roşu şi verde, ulei, f.pătrunjel, sare)
Pizza și paine
Pizza mica mexicana
350 g (sos, roşii, ardei, mazăre, fasole verde, porumb, tofu afumat, cayenne, oregano)
350 g (sos, roşii, ardei, ceapă, vinete/dovleac, tofu afumat, oregano)
350 g (sos, roşii, ardei, ceapă, spanac, tofu afumat, porumb, oregano)
350 g (sos, roşii, ardei, ceapă, ciuperci, măsline în ulei, tofu afumat, oregano)
Pizza mica cu ciuperci
350 g (sos, roşii, ardei, ceapă, ciuperci, tofu afumat, ulei de măsline, oregano)
Pizza mica cu carnat vegetal
350 g (sos, cârnat vegetal, rosii, ardei, ceapă, tofu afumat, oregano)
Pizza mare mexicana
450 g (sos, roşii, ardei, mazăre, fasole verde, porumb, tofu afumat, cayenne, oregano)
450 g (sos, roşii, ardei, ceapă, vinete/dovleac, tofu afumat, oregano)
450 g (sos, roşii, ardei, ceapă, spanac, tofu afumat, porumb, oregano)
450 g (sos, roşii, ardei, ceapă, ciuperci, măsline în ulei, tofu afumat, oregano)
Pizza mare cu ciuperci
450 g (sos, roşii, ardei, ceapă, ciuperci, tofu afumat, ulei de măsline, oregano)
Pizza mare cu carnat vegetal
450 g (sos, cârnaţ vegetal, roşii, ardei, ceapă, tofu afumat, oregano)
Azim din fulgi de ovaz
100 g (fulgi de ovăz, seminţe: in, fl.soarelui, dovleac, ulei presat la rece, sare)
100 g (grâu,secară, seminţe: in, fl.soarelui, dovleac, ulei presat la rece, sare)
Salate
Salata greceasca
200 g (mazăre, porumb, salată verde, roşii, ceapa, tofu, măsline, ulei presat la rece, lămâie, sare)
Salata cu avocado
150 g (avocado, sfecla, varză roşie,salată verde, ulei presat la rece, sare, lămâie)
Salata asortata
150 g (salată verde, roşii, ceapă, brânză tofu, măsline, ulei presat la rece, sare, lămâie)
Salata “Oradeana”
175 g (morcov, pătrunjel, ţelină, mazăre, ulei presat la rece, sare, dressing, lămâie)
Salata Mirelusa
150 g (ţelină, morcov, pătrunjel, ciuperci, ulei presat la rece, sare, lămâie)
Salata Mioara
200 g (salată verde, sfeclă roşie, morcrovi, ţelină, grâu încolţit, fulgi de ovăz, fulgi de drojdie, sare, ulei presat la rece, lămâie)
Cornulete asortate
100 g (făină, apă minerală, drojdie, roşcove, nucă de cocos, zahăr brut, nucă, gem)
Desert la rece
100 g (ananas, lapte de soia, amidon, vanilie, zahăr brut, sirop de căpşuni, f.mentă)
Galuste de Simleu
100 g (făină, zahar brut, ulei, roşcove, amidon, frişcă vegetală, lapte de soia, esenţă de rom)
Inghetata la pachet
120 g (banane, căpsuni, caise, piersici, kiwi, afine, pepene, zmeura, caramel, vanilie)
100 g (făină, zahăr brut, ulei, sare, smântană de soia, cocos, lămâie)
100 g (făină, ulei, sare, zahăr brut, nucă de cocos, frişcă vegetală)
Prajitura “Cris”
100 g (foi home-made, banană, miere, lapte de soia, nucă, zabăr brut, dulceaţă)
Prajitura “Delia”
100 g (lapte, bulion, zahăr brut, griş, unt de cocos, vanilie, coajă de portocală)
Prajitura “Delicia”
100 g (foi home-made, lapte de soia, amidon, miere, roşcove, unt de cocos)
Prajitura “Dobos”
100 g (făină, ulei, sare, zahăr caramelizat, miere, lapte de soia, nucă, amidon)
Prajitura “Fantastic”
100 g (foi home-made, orez, nucă de cocos, lapte de soie, unt de cocos, lămâie, roşcove, miere)
Prajitura “Katy”
100 g (făină, ulei, sare, foi zdrobite, esenţă de rom, roşcove, miere, frişcă vegetală)
100 g (blat pufos, lămâie, zahăr brun vanilinat, roşcove, nucă, miere)
Prajitura “Sofia”
100 g (lapte praf de soia, miere, zahăr brut, frişcă vegetală, nuci/migdale, roşcove)
Prajitura cu ananas
100 g (orez, cocos, zahăr brut, stafide, fulgi de ovăz, lapte de soia, amidon, ananas, frişcă vegetală)
Prajitura cu caise
100 g (blat făină integrală, orez, frişcă vegetală, caise, zahăr brut, pesmet)
Prajitura cu capsuni
100 g (blat făină integrală, orez, căpşuni, pesmet, zahăr brut, frişcă vegetală)
Prajitura cu cocos
100 g (foi home-made, orez, stafide, nucă, zahăr brut, vanilie, frişcă vegetală)
Prajitura cu fructe
100 g (blat făină integrală, orez, afine, piersici, caise, căpşuni, mere, pesmet, zahăr brut, frişcă vegetală)
Rulada de grau cu banana
100 g (grâu, nucă, miere, stafide, zahăr brun vanilinat, nucă de cocos, banană, mere, lamaie)
100 g (grâu, nucă, frişcă vegetală, miere, stafide, zahăr brun vanilinat, nucă de cocos, piure de castane, mere, lămâie)
100 g (biscuţi, roşcove, miere, piure de castane, lapte de soia)
Salam din biscuiti
100 g (biscuiţi, nucă, miere, unt de cocos, roşcove, stafide, lapte de soia, lămâie)
Salata de fructe
200 g (banană, măr, pară, capşuni, piersici, kiwi, pepene galben, frişcă, topping roşcove)
Tort “Gina”
1 kg (fructe uscate: prune, curmale, stafide, caise, smochine, nucă, mere, nucă de cocos, zahăr brut, frişcă vegetală, scorţişoară)
Tort de biscuiti
100 g (biscuiţi, lapte de soia, amidon, roşcove, suc de portocale, zahăr brut)
Tort Gina felie
150 g (fructe uscate: prune, curmale, stafide, caise, smochine, nucă, mere, nucă de cocos, zahăr brut, frişcă vegetală, scorţişoară)
Gramaj: 100g (nuci româneşti, curmale, dovleac, fulgi cocos, ulei de cocos, cremă de cocos, miere, turmeric, scorţişoară, rodie, fulgi cocos)
Gramaj: 100g (nuci, curmale, zmeură, caju, vanilie, orez, mentă, ulei de cocos, cremă de cocos, lămâie, banană, turmeric, vanilie)
Gramaj: 100g (nuci, curmale, kiwi, caju, fructul pasiunii, avocado, orez, cremă de cocos, lămâie + Dragoste)
250 ml (ceai cimbrişor, zahăr brut, gheaţă, ghimbir, felie de lămâie)
250 ml (ceai cimbrişor, zahăr brut, gheaţă, felie de lămâie, sirop de ananas)
250 ml (ceai cimbrişor, zahăr brut, gheaţă, felie de lămâie, mentă)
250 ml (ceai cimbrişor, zahăr brut, gheaţă, felie de lamaie, sirop de zmeura)
Ice-tea menta cu ananas
250 ml (ceai mentă, zahăr brut, gheaţă, felie de lămâie, sirop de ananas)
Ice-tea menta cu zmeura
250 ml (ceai mentă, zahăr brut, gheaţă, felie de lămâie, sirop de zmeură)